流感比一般感冒严重，应尽量避免受感染。注射流感疫苗（或使用鼻喷雾剂）是最佳预防方法。流感疫苗安全，不会导致生病，一般来说副作用不多。

流感病毒经常改变，疫苗的保护只持续约一年。民众应每年接受流感注射，最好是在秋季。

那些人应该接种流感疫苗？

流感注射有助预防将病毒传染给其他人，即使健康的人也可能出现严重的併发症，甚至导致死亡。接种疫苗是保障自己和家人的最佳方法。

接种疫苗对以下人士尤其重要：

● 50岁或以上成年人。

● 六个月至四岁大儿童。

● 在或将在流感季节怀孕的妇女。

● 长期病患或免疫系统衰弱者。

● 住在疗养院或长期照护中心的长者。

● 保健工作者。

● 与流感相关併发症高危人士同住的人。

流感併发症包括细菌性肺炎、耳部感染、鼻窦炎、脱水和慢性疾病恶化，例如心脏衰竭、哮喘或糖尿病。

为何儿童应接种流感疫苗？

儿童很容易将流感传播给成年人或其他儿童。接种疫苗也有助保护婴儿（六个月以下婴儿不能接种疫苗）、孕妇、老年人和长期病患者。

阻止病毒蔓延 以下有九个方法确保健康。

● 以母乳餵孩子

这有助保持孩子健康，减少流感和耳部感染的风险。

● 保持双手清洁

洗手非常重要，可预防感染和散播流感。以普通肥皂和温水洗手的功效与使用抗菌香皂相同。在不能洗手时，使用含酒精洗手液（如Purell）。

● 保持健康

吃得健康（包括富含抗氧化剂的水果和蔬菜）、获得充足睡眠、保持轻松和经常运动有助预防感染。儿童和成年人（尤其是65岁或以上的长者）、长期病患者或有免疫系统疾病的人应接种肺炎疫苗。

● 清洁家居

患者可透过接触厨房柜台、电话、玩具、茶杯或浴室的水槽传播病菌，应保持家居清洁，以防感染病毒。

● 使用一次性纸巾

病毒可附于布制手帕，因此最好使用一次性纸巾——用后即弃，以减少将病菌传播给其他人的机会。

● 尽量不要把病菌传开

生病时应留在家中休息，一定要出去的话，小心不要把病菌传播给其他人。如果发烧，应在退烧24小时后才外出。

● 避免触摸面部

尽量不要揉眼睛、鼻子或嘴；细菌通常以这种方式传播。

● 戒菸

如果你吸菸，应戒掉。让你的孩子远离二手菸；二手菸不但影响他们的健康，并可引致流感症状。

● 咳嗽时捂住嘴

流感病毒透过空气传播，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖子捂住嘴，以防散播病菌。如咳嗽时用手捂住嘴，应马上洗手。