面对加州随时可发生的大地震，民众该怎么办？担任红十字会多年义工陈一铭提醒民众，地震来时切记「蹲下、掩护、稳住」三步骤，平日预先做好防灾计画，灾难来时保持沈着，透过管道瞭解新资讯。

当天活动是担任红十字会圣盖博谷／波莫那区分会理事，红十字会亲善大使杨华沙筹画，她希望透过专业解说，让民众瞭解「南加州居民：您准备好迎接大地震吗？」

陈一铭说，地震发生时，保护头部最为重要，若在室内，马上蹲下，找掩护，并抓紧稳住身体。若在床上，则马上用枕头盖头，确保头部安全，避免上面有重物掉落。

地震时人在屋外，则找一处空旷处，远离建筑物、电线桿、树木与路灯，并蹲在地上等地震结束为止。若人在车上，第一时间找空旷处停车，避免接近桥樑、高空公路与电线桿、树旁，留在车内繫好安全带，等待震动停止后，慢慢行驶，避开可能遭受破坏的桥樑等。

地震发生后，要提防余震与可能出现的山崩海啸，因此每次余震发生，还是需蹲下、掩护、稳住。地震停止后，要巡视家中，扑灭小火，同时当心掉下来的电线与煤气管等。

不仅如此，在许可范围，透过收音机、手机、网路得知最新消息，并透过网路向亲友报平安。

陈一铭说，民众平日需熟悉家中环境，「什么东西可能掉下来」，最好将重物放下面，另外，火灾通常从厨房发生，民众也需瞭解瓦斯、电与水总开关。

此外，家庭都需预先拟订计画。陈一铭说，家中最好储备紧急应变袋，包括每位成员至少三天的食物与水。他说，通常每人一日最好储备一加仑水，若一家四口，最好储备至少12加仑。

另外，家中除物柜门要加装锁，大型重物最好「往低层放」。独立的家具如书架、瓷器等，最好连接上墙定位，避免地震时打翻。