艾姆瑞维尔（Emeryville）生活艺术咨询中心（Living Arts Counseling Center）8日起连续三天免费开放参观，让民众学习如何以艺术和戏剧了解和改变自我。其中10 日针对华人的中文「戏剧治疗讲座」，更是湾区首创，引起许多民众询问。

负责工作坊的加州整合研究学院（California Institute of Integral Studies）研究生张家宁（Michelle Chang ）表示，戏剧治疗（Drama Therapy）是一项新颖的心理咨商／辅导方式，许多人都不了解，所以希望藉由这个免费的工作坊活动，向华裔民众推广。

在指导者带领下，活动学员必须发挥想像力、创造力和即兴自发（spontaneous），进行角色扮演和表达练习。透过这些活动，以客观角度了解真实和理想自我的差距，以及家庭和社会的讯息如何影响自己，进而突破个人生命瓶颈，达到自我成长的目的。

张家宁解释，戏剧治疗是心理咨商的一种方式，部分参与戏剧治疗的民众，主要是医生转介或觉得口语咨商太无趣的人。

许多华人不喜欢心理治疗，宁愿向亲友寻求支持，也不肯找专业咨商人员。张家宁分析，部分原因是美国人从小就被鼓励勇于表达自己，相较之下，华人容易压抑自我，认为看心理医师、进行心理咨商、「治疗」就等于精神有病。

她说，亲友给的意见通常来自本身的经验，未必真正能解决问题，有时反而起争执，造成两方都受伤。专业心理咨商人士懂得倾听方法，站在分析者的立场，引导当事者了解自我，且不具侵略性。张家宁表示，她曾经以戏剧治疗方式，在旧金山社区青年中心协助华裔移民学生进行文化适应，相当成功。

10日的中文「戏剧治疗讲座」仍有少数名额，有兴趣民众可电邮Michelle.Chang@livingartscenter.org或电话510-595-5500分机24报名。生活艺术咨询中心也提供免费一小时的咨商服务，报名日期至3月1日止，联络电话为510-595-5500分机10。