医师：防大肠癌胃癌 多吃蔬果
培树医学资讯中心（PlaneTree Health Information Center）与「S. Ku Foundation」合作规画的系列中文健康讲座，24日在库比蒂诺昆兰社区中心举办今年度首场讲座，由肝胆肠胃科医师俞小安（Andy S. Yu）主讲「消化系统疾病的预防筛检」，介绍大肠癌、肝癌、胃癌三个常见的癌病。
「在美国，大肠癌是华裔最普遍的癌症。」俞小安指出，大肠癌的常见症状为血便、排便习惯改变、腹痛或腹胀胃痛、疲倦、虚弱、体重下降等。早期肠癌的症状不明显，因此建议50岁以上的男女开始定期筛检，而有家族病史，或是个人曾有肠癌历史者更必须提早筛检。
筛检选择包含肠镜检查（optical colonoscopy）、乙状结肠镜（flexible sigmoidoscopy）、贝剂灌肠摄影（ACBE），以及虚拟大肠镜（virtual colonoscopy），其中肠镜的效果最好，也能同时处理息肉。他说，息肉不一定都是突起物，有些息肉为平面息肉，另外也有凹进去的息肉，比较难发现处理的息肉，通常更容易演变为癌。
俞小安提醒，民众可透过生活保健预防大肠癌，例如多吃高纤维的蔬果、限制红肉与高脂肪食物的摄取、平日补充钙质与维生素D、维持运动习惯、戒菸、不酗酒等。他特别提醒，吸菸并非只影响口腔与肺部，包括消化器官、泌尿生殖器官等的癌病也都与菸草有关。
讲座也提到，华人都应该筛检B肝，若表面抗原验血结果为阴性，则应该检验表面抗体，测试是否有抵抗力，如果表面抗体为阴性，则应接种疫苗。
谈到肝脏保健，俞小安建议戒酒、戒菸、勿滥服成药、留意饮食、控制体重血糖、谢绝生蚝与生鱼片。他解释，生的食物可能带有A型肝炎病毒，特别是生蚝可能带有很多水中的秽物，最好别碰。
俞小安也介绍胃癌的预防保健，建议多吃蔬菜水果、补充维生素C与E，少吃腌制食品，并且保持生活轻松、常常喜乐。他说，日本一位医科博士土桥重隆观察，工作忙碌、过度劳累、做事认真的人较易得到胃癌，而得过且过的人则比较不易有胃癌。俞小安认为，无论该观察是否精准，仍可说明保持心情愉快的重要。
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「在美国，大肠癌是华裔最普遍的癌症。」俞小安指出，大肠癌的常见症状为血便、排便习惯改变、腹痛或腹胀胃痛、疲倦、虚弱、体重下降等。早期肠癌的症状不明显，因此建议50岁以上的男女开始定期筛检，而有家族病史，或是个人曾有肠癌历史者更必须提早筛检。
筛检选择包含肠镜检查（optical colonoscopy）、乙状结肠镜（flexible sigmoidoscopy）、贝剂灌肠摄影（ACBE），以及虚拟大肠镜（virtual colonoscopy），其中肠镜的效果最好，也能同时处理息肉。他说，息肉不一定都是突起物，有些息肉为平面息肉，另外也有凹进去的息肉，比较难发现处理的息肉，通常更容易演变为癌。
俞小安提醒，民众可透过生活保健预防大肠癌，例如多吃高纤维的蔬果、限制红肉与高脂肪食物的摄取、平日补充钙质与维生素D、维持运动习惯、戒菸、不酗酒等。他特别提醒，吸菸并非只影响口腔与肺部，包括消化器官、泌尿生殖器官等的癌病也都与菸草有关。
讲座也提到，华人都应该筛检B肝，若表面抗原验血结果为阴性，则应该检验表面抗体，测试是否有抵抗力，如果表面抗体为阴性，则应接种疫苗。
谈到肝脏保健，俞小安建议戒酒、戒菸、勿滥服成药、留意饮食、控制体重血糖、谢绝生蚝与生鱼片。他解释，生的食物可能带有A型肝炎病毒，特别是生蚝可能带有很多水中的秽物，最好别碰。
俞小安也介绍胃癌的预防保健，建议多吃蔬菜水果、补充维生素C与E，少吃腌制食品，并且保持生活轻松、常常喜乐。他说，日本一位医科博士土桥重隆观察，工作忙碌、过度劳累、做事认真的人较易得到胃癌，而得过且过的人则比较不易有胃癌。俞小安认为，无论该观察是否精准，仍可说明保持心情愉快的重要。
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