杨志贤说，自己一直是油性肤质，高中时一遇到考试熬夜K书，就容易长痘痘。后来进入医学院念书，学习到皮肤的保养知识，比起同侪的朋友，他更在意自己的面子问题，一天要以洗面乳洗脸四到五次，也很注意防晒。

但除气温高的夏天，出油较严重外，他也发现，每次打完桌球或从事其他运动过后，皮肤出油也很旺盛；或者是一天工作到黄昏时分，即使一直待在冷气房里，脸上出油的现象也非常明显，很不舒服。

杨志贤说，毛孔是皮脂腺分泌的出口，若脸部的毛孔粗大，不仅女性不容易上妆，而且皮肤一直出油，更容易出现粉刺、粉刺发炎就变成痘痘、痘痘化脓就变成痘疤，到时脸上的坑坑疤疤更难处理。

所以，他怕自己有粉刺，便非常注重清洁，也经常用青春棒挤粉刺，避免后续发生的「痘痘三部曲」。不过到了50岁左右，他又发现，随着皮肤松弛、胶原蛋白流失，脸上出现皱纹后，自己的毛孔粗大越来越明显。

他说，毛孔粗大，会让皮肤看起来比较粗糙；从事医美疗程服务的他，担心对患者没有说服力。因此他四、五年前陆续进行了三次传统的铒雷射磨皮，也试过两次的飞梭雷射，才改善毛孔粗大现象。

不少人照镜子目测自己的毛孔，特别是女性老是担心皮肤看起来不够细緻；杨志贤说，毛孔粗大可以用电脑显微镜作脸部摄影，在两眼眼尾到两边嘴角，画出的正方形区域，如果脸部摄影下看到350个光点以上，代表毛孔粗大，小于200个光点则是皮肤细緻。

杨志贤也说，除了透过医美疗程的协助，建立良好的生活习惯也很重要；例如睡眠不足也会让脸上油腻腻，因此他尽量维持充足睡眠，饮食上也要避免油腻；他偶尔宵夜陪孩子吃炸鸡，但一定把鸡皮去掉，满足口腹之欲，也避免增加面子的负担。

长痘痘别乱挤

毛孔粗大的人，总羡慕别人天生肤质细緻，看起来吹弹可破，坊间有不少保养品标榜可以缩小毛孔，改善肤质；但皮肤科医师表示，毛孔大小是天生的，保养品的「收敛」效果，仅能维持一、两个小时。

皮肤科医师建议，有毛孔粗大困扰的人，要注重清洁，长了痘痘也千万不要乱挤。

台北国泰医院皮肤科主治医师詹融怡表示，每个人的毛孔大小，出生时就已经决定，到青春期时，因出油量高，皮脂腺分泌旺盛的额头、鼻子的T字部位、两颊处，会特别明显。

坊间有不少收敛水等保养品，标榜可以缩小毛孔，但詹融怡说，类似像是玻尿酸等保湿成分，可增加皮肤含水量，看起来会感觉毛孔变小，但保养品的效果仅能短暂的维持一、两小时。

如果要长期改善肤质、看起来紧緻一些，可以选择柔肤、净肤等医学美容的雷射疗程，但一般需要做五次左右才能看到效果。

毛孔粗大除了会影响肤质的外观，如果不小心照顾，也确实容易造成皮肤问题。

詹融怡说，因为毛孔会卡空气中的灰尘、脏污，因此不能小看清洁的工夫，有些人一天需要洗脸三到四次，但她建议洗脸时不要用热水，应以温水为宜。

同时，毛孔粗大的人因为出油量高，较容易长粉刺、痘痘，但最好不要自己用手挤，免得发炎或是造成色素沉淀、留下疤痕，越挤越糟。另外，她也提醒，饮食上要避免油炸以及辛辣的刺激物。