1993年春夏之交，一个薄雾朦胧的清晨，从横跨圣地牙哥海湾的柯洛纳多大桥（Coronado Bridge）桥身最高处跃下一个娇小身影，当地某中文学校女校长以这种方式结束年轻生命。她在留给世界日报的遗书中历数对人生的失望，并痛陈某同事对她的「打压与伤害」。

几年后，另一位来自台湾的独居女士撇下正在准备晚饭的菜篮与砧板，以一条长绳缚住自家楼梯拦杆，就此投环自尽。时隔不久，又有一位任职赌场、家庭和睦的中年女侨胞选择同一方式，黯然轻生。到今年4月1日，来自大陆的女医师刘义以驾车逆行高速公路的惨烈方式自杀，当地华人社区20年来至少已有四人为赴黄泉「殊途同归」。

圣地牙哥华裔精神科医师梁俐开设专科诊所，每天从早到晚总有看不完的病人。但梁俐说，到她这里求医的华人不到病人总数的1%。这当然不是因为华人心理十分健康，精神状态都很正常，只能说明华人对忧郁症、焦虑症等精神疾病认识不足，或不愿正视患病的现实。

梁俐指出，忧郁症、焦虑症其实属多发病，华人新移民面临适应陌生社会的困难与压力，很容易罹患这种病。它有时表现出体徵性的症状，如浑身疼痛、神经衰弱、失眠等，如果患者只顾「头痛医头，脚痛医脚」，那就会造成误诊，让忧郁症、焦虑症更加严重。

至于忧郁症、焦虑症的治疗，梁俐说，通常是药物治疗加心理调节，最后手段则是电击疗法（Electroconvulsive Therapy, ECT）。「电击」听起来有点吓人，但其实有效率高达90%，许多美国医师正在争取将ECT从「最后手段」提升为前期手段。这种疗法可让症状完全消失，有点像电脑的「重新开机」。

梁俐寄语海外华人，首先要保持心胸开阔，切莫自我封闭。多参加社交活动，让满腹心事找到宣洩的出口。其次，一旦罹患忧郁症或焦虑症，要及早寻求专业人士的帮助，决不要讳疾忌医。第三，患者的家人、朋友要给予关怀体贴，使患者感受到温暖与希望。