脑健康 较长寿
2011年「美国脑健康指数」(America's Brain Health Index)26日公布。全美50州和哥伦比亚特区的脑健康调查排名中,加州位列第24。排名前两位分别是马里兰州和哥伦比亚特区,脑健康状况最糟糕的两州为密西西比州和路易安纳州。
脑是人类最重要器官之一,一旦出现问题便是灾难。每两年一次的「美国脑健康指数」由Life's DHA 公司、国家老年人创意中心(National Center for Creative Aging)以及多位健康专家合作,旨在反映民众脑健康状况,激励民众要注意身、脑双重健康。
调查通过对全美50州及哥伦比亚特区民众饮食与营养、生理健康、精神健康及社会满意度等21项健康指标中与脑健康息息相关方面,如DHA Omega-3 fats含量、母乳哺育率、吸菸率、老年痴呆症发病率等统计,最终比较排名。
健康专家罗伊森 (Micheal Roizen)博士表示,保持脑健康比人们想像简单,只需要每天在食物中摄入一些omega-3脂肪酸,同时保持积极心态,每天做适量运动都是维持长期脑健康的好方法。
脑健康专家福图希博士表示,过去一世纪美国人均寿命增长30%,现已达78岁。如今宣传脑健康比以往更重要。如今老年人口数历史上最多,寿命也最长。事实证明,脑健康应成为人们首要考虑的长寿因素。
脑是人类最重要器官之一,一旦出现问题便是灾难。每两年一次的「美国脑健康指数」由Life's DHA 公司、国家老年人创意中心(National Center for Creative Aging)以及多位健康专家合作,旨在反映民众脑健康状况,激励民众要注意身、脑双重健康。
调查通过对全美50州及哥伦比亚特区民众饮食与营养、生理健康、精神健康及社会满意度等21项健康指标中与脑健康息息相关方面,如DHA Omega-3 fats含量、母乳哺育率、吸菸率、老年痴呆症发病率等统计,最终比较排名。
健康专家罗伊森 (Micheal Roizen)博士表示,保持脑健康比人们想像简单,只需要每天在食物中摄入一些omega-3脂肪酸,同时保持积极心态,每天做适量运动都是维持长期脑健康的好方法。
脑健康专家福图希博士表示,过去一世纪美国人均寿命增长30%,现已达78岁。如今宣传脑健康比以往更重要。如今老年人口数历史上最多,寿命也最长。事实证明,脑健康应成为人们首要考虑的长寿因素。