越来越多的美国空巢族在子女离家上大学后，纷纷返校进修、旅游观光、发展新爱好，充实自己的生活。美联社报导，印第安纳波利斯的Pamela Reilly和丈夫Terry计画四个孩子们长大离家后，搬到郊区享受自然风光，他们计画去哥斯大黎加和墨西哥旅游，Pamela还想重返学校修读护理专业。今年46岁的Pamela目前正攻读自然疗法(naturopathic medicine)博士学位，她说：「孩子们长大后去闯荡世界，我们不会因空巢而失落。」

许多父母在抚养子女成长期间兼顾家庭和事业，特别是以子女为生活重心的「直升机父母」(helicopter parents)，平时以子女学校、运动、音乐、补习班为主轴，孩子上大学离家后易患「空巢症侯群」(empty nest syndrome)，纽约曼哈坦心理学家Joseph Cilona表示：「越是事无巨细、过分操控孩子生活的父母，越容易出现失落和悲伤等负面情绪。」但并非所有的父母都有「空巢症侯群」。

阿肯色州Bentonville 的Pamela Haven和 Jeff育有五个子女，今年6月最小的一对双胞胎高中毕业后上大学，夫妻俩不觉空巢伤感，他们乘坐邮轮放松心情，并购买露营车，将重新粉刷孩子们的卧室，改成客房。

佛罗里达州Lakewood室内设计师Jeanette Simpson也在期盼孩子离家后开始新的生活篇章，她有六个孩子，最小的明年即将高中毕业。她说：「我33年来在家抚养孩子，天天为他们上学而操心，最后一个任务即将完成，我一点儿都不难过，反而很有成就感。」她希望和丈夫随心所欲安排旅游，而不用等孩子们放假。

新罕布夏州婚姻顾问Carl Hindy提醒，孩子离家后夫妻间多半需要一段时间调适生活。家住佛蒙特州的作家Dede Cummings已经空巢，三个孩子最小的已在俄勒冈州Lewis & Clark学院读二年级，但子女离家，夫妻间却增加摩擦机会，加上负担孩子大学学费的压力，两人关系出现裂痕。

Dede的丈夫Steve是大学教授，两人工作繁忙，过去两人的精力都放在孩子们身上，孩子们热中各类体育运动，旅游都是安排在孩子们比赛的地方，也缺乏独自社交。孩子们离家后夫妻都感到不适应，但因未能及时化解消极情绪，只能相互发洩。她和丈夫寻求婚姻专家调解，两人发展共同兴趣，种植花草，饲养宠物狗，一起打网球和骑车健身，最近他们计画去日本旅行，享受二人世界。