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防范自杀 心理病须就医
由市议员顾雅明办公室资助,培训社工、教育人员如何预防自杀事件的民间机构The Samaritans,10日在法拉盛图书馆举办研讨会,指导前线工作者留意各种潜在危机、自杀模式以及相关防范之道。 对于预防及发现学生罹患忧郁症,主讲人强调,父母多听少说,亲子沟通,咨询专业人士为首要。

在纽约州,自杀于青少年及大学生族群分居第三及第二高死因。顾雅明表示,心理疾病造成的自杀事件,在华人社区时有所闻,提早发觉及预防十分重要。美国受高等教育、有良好收入的族群,自杀比例居高不下。华人家长普遍对子女有极高期待,可能造成过大压力。新移民文化及生活适应问题也应被重视,需尽早寻找咨询专业人士协助,避免悲剧。

The Samaritans有25年历史,总监Alan Ross指出,自杀是美国排名第十位死因,九成自杀者罹患心理疾病,但只有不到三分之一曾就医。不像治疗一般疾病,民众对寻求心理咨询有成见。自杀机率较高的族群包含:大学生、同性恋、老人及慢性病患者、失业、酗酒、新移民、校园暴力受害者等。近期研究也发现,年轻西语裔、非洲裔以及年老亚裔自杀率有上升趋势。

自杀的高风险因素包含:突然失去亲人、自我孤立、家族自杀史、容易接触枪枝及麻醉药物等。常见徵兆有:成绩突然下滑、冲动、暴力、自残或冒险行为、言语透露死念、饮食睡眠习惯改变、将有纪念意义的物品分送亲友等。

预防亲友自杀的方法有:安全生活环境、培养信任、宗教及亲友长期支持、与群体组织互动、学习新技能及情绪控制、咨询心理医生等专业人士。

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