地震紧急救难篇之四 急难食物 多元化 能量棒可取代
天然灾害后,最需解决民生问题,坊间从「干而无味的干粮」,到「有餐厅口感」的急难食物应有尽有,部分品牌兼顾健康,无糖浆、无反式脂肪,也无味精。
专家表示,民众也可利用坊间贩售的能量棒(Energy Bar)取代专门的急难食物,但要注意保存期限。
洛杉矶县急难管理处公共资讯官康德(Ken Kondo)说,民众最好储存足够每人72小时食用的急难食物,但遇到大型灾难,如东岸日前发生的桑迪飓风,半个多月后仍有不少民众断电,无法回到正常生活,储存两周,甚至一个月食物也不为过。
红十字会华裔义工陈一铭说,急难食物通常含有高卡路里,能在灾难中确保身体热量,普遍的救难食物,真空包装的干粮,都有约2400卡热量,里面并含丰富蛋白质,「少量吃一点点就有饱足感」。然而咬起来过硬,宛如非常干的玉米面包,需配大量水进食。
康德说,急难食物近年相当多元,不少食物标榜着「吃起来像餐馆食物」,利用脱水、干燥技术研发出米饭、面食、蛋糕、蔬菜、豆奶、炖汤等,每餐热量标示清楚,通常只需泡水即可食用。
民众可至沃尔马(Wal-Mart)、好市多(Costco)、标的(Target)或amazon.com等网站购买,也可至位于圣费南度谷,专卖紧急用品店SOS购买,该店也可网购(sosproducts.com)。康德说,其他贩售相关急难食物、救难用品相关网站还包括www.quakekare.com、www.wisefoodsupply.com、www.foodinsurance.com等。
不少救难食物也兼顾健康。如Augason Farm,标榜着食物中没糖浆、没有反式脂肪或味精。
此外,这些食物通常真空包装,保存期限从一年、五年到25年(密封),开封后也能保存至少一年。民众可购买72 小时或一个月、甚至一年的分量。
华裔社区类似食品最知名的是慈济开发的「香积饭」,同样经过真空脱水处理,饭与调味包分开,民众可按个人口味增删分量,加水即可食用,若灾区无热水,也可用冷水代替,味道相当适合华裔口味。
「也可用一般市售能量棒替代」,康德说,野外便于携带的能量棒,对灾难中补充身体热量相当有帮助,但保存期限,恐不如专门的急难食物长。
洛杉矶县警局搜寻救难后备局长(Reserve Chief of Serch and Rescue)路恩(Mike Leum)建议,紧急救难食物最好与日常食物分开储藏,且放在看得到的地方,保持阴凉干燥环境。
专家表示,民众也可利用坊间贩售的能量棒(Energy Bar)取代专门的急难食物,但要注意保存期限。
洛杉矶县急难管理处公共资讯官康德(Ken Kondo)说,民众最好储存足够每人72小时食用的急难食物,但遇到大型灾难,如东岸日前发生的桑迪飓风,半个多月后仍有不少民众断电,无法回到正常生活,储存两周,甚至一个月食物也不为过。
红十字会华裔义工陈一铭说,急难食物通常含有高卡路里,能在灾难中确保身体热量,普遍的救难食物,真空包装的干粮,都有约2400卡热量,里面并含丰富蛋白质,「少量吃一点点就有饱足感」。然而咬起来过硬,宛如非常干的玉米面包,需配大量水进食。
康德说,急难食物近年相当多元,不少食物标榜着「吃起来像餐馆食物」,利用脱水、干燥技术研发出米饭、面食、蛋糕、蔬菜、豆奶、炖汤等,每餐热量标示清楚,通常只需泡水即可食用。
民众可至沃尔马(Wal-Mart)、好市多(Costco)、标的(Target)或amazon.com等网站购买,也可至位于圣费南度谷,专卖紧急用品店SOS购买,该店也可网购(sosproducts.com)。康德说,其他贩售相关急难食物、救难用品相关网站还包括www.quakekare.com、www.wisefoodsupply.com、www.foodinsurance.com等。
不少救难食物也兼顾健康。如Augason Farm,标榜着食物中没糖浆、没有反式脂肪或味精。
此外,这些食物通常真空包装,保存期限从一年、五年到25年(密封),开封后也能保存至少一年。民众可购买72 小时或一个月、甚至一年的分量。
华裔社区类似食品最知名的是慈济开发的「香积饭」,同样经过真空脱水处理,饭与调味包分开,民众可按个人口味增删分量,加水即可食用,若灾区无热水,也可用冷水代替,味道相当适合华裔口味。
「也可用一般市售能量棒替代」,康德说,野外便于携带的能量棒,对灾难中补充身体热量相当有帮助,但保存期限,恐不如专门的急难食物长。
洛杉矶县警局搜寻救难后备局长(Reserve Chief of Serch and Rescue)路恩(Mike Leum)建议,紧急救难食物最好与日常食物分开储藏,且放在看得到的地方,保持阴凉干燥环境。