孩子生病，你也不好过。患上伤风、感冒的孩子大多会在一周内开始好转，但感冒病毒也可能持续长达三个星期。找出如何减轻他们症状的方法，包括给他们服用安全的药物，也不要忘记遵照医师指示和学校指引，在孩子退烧前让他们留在家中休息，直至完全康復。

向孩子传授卫生常识：

●教导孩子经常洗手、不要挖鼻孔、揉眼睛和吮手指。不能洗手时，给他们使用消毒杀菌洁手液。

●咳嗽或打喷嚏时应以卫生纸或手帕掩盖鼻子和嘴巴，之后将使用过的卫生纸丢进垃圾箱。如果没有卫生纸，可用袖子。如果用手，事后应尽快洗手。

改善情况的基本事项：

如果你的孩子染上伤风或感冒，抗生素没有帮助。你必须确保他们：

●获得充足的休息

●喝大量液体

●留在家中直至退烧24小时和感觉完全康復才出外或上学

很多染上伤风、感冒的儿童会在一周内痊癒，但有些症状（例如咳嗽）可以持续三周或更长时间。要舒缓鼻塞、喉痛或其他症状，可使用家庭偏方或成药。如果孩子两周内没有好转，应咨询医师。

在药房买到的伤风、止咳药可能对幼童构成危险。不要给四岁以下幼童服用这些药物。医疗人员也不建议给六岁以下儿童服用某些药品；伤风和止咳药并未证实对六岁以下儿童有效。

小心选择和使用成药：

●小心阅读药物标籤，并遵照服用指示。

●只使用适合你孩子年龄的成药。

●只使用针对你孩子病症的药物。

●利用成药附带的量匙或量杯来测量服用分量。

●不要给20岁以下患者服用阿斯匹灵或含阿斯匹灵成分的药物。

●不要为了让孩子入睡而给他们服用例如Dimetapp、Benadryl等含抗组胺（antihistamines）药物。

●不要同时给孩子服用两种含相同有效成分的药物。

为发烧的孩子降温：

●鼓励孩子多喝水或吮吸不含糖的果汁冰棒。

●保持孩子房间舒适凉爽，给他们穿轻便服装（不要用毛毯包裹他们的身体）。

●给两岁以下孩子服用Tylenol或Advil前应咨询医师。

●在孩子前额和脖子上放置清凉的湿毛巾，用温水擦拭他们身体。切勿用冷水或冰，因会导致发烧情况恶化，也不要使用酒精。

适合患病儿童的食品：

●苹果酱、燕麦粥、果冻、马铃薯泥、优格、果汁冰棒