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健康生活论坛 华埠受欢迎
全球健康生活基金会(Global Healthy Living Foundation)与玛摩利医院13日在曼哈坦华埠举行社区健康生活论坛,帮助居住在纽约、无医疗保险的民众了解如何获得免费或低药费资讯,以及如何能活得健康快乐和长寿,主办单位还为参加者提供礼物和免费健康午餐,吸引上百民众参与。

註册营养师贝虹霖、玛摩利医院心脏科艾米丽医生、万宁大药房药剂师刘彼得、全球健康生活基金会的社区服务专家Marco Pretell-Vazquez等专业人士分别就健康饮食、健康心脏、帮助没有保险的人士获得免费药物、以及如何正确的服用药物和保持良好营养等内容展开讲座。此次活动还得到第一保健、万宁大药房和纽约探访护士服务协办,得到Pfizer Healthful Answer赞助。

贝虹霖鼓励居民多食用豆类、酸奶、三文鱼及麦片等健康食物,并详细讲解不同食物的营养成分和养生作用,让民众了解如何通过食疗来达到健康与养生的目的。刘彼得还提醒居民要正确服用药物,配合良好的营养以保障身体健康。

艾米丽则主讲健康饮食及健康心脏,介绍基本患病症状,提醒居民与耆老多认识身体警讯与健康,艾米丽指出,心血管疾病常见种类包括高血压、心绞痛、冠心病、高血脂与心律失常,其中华人耆老常患的高血压症状就包含头疼、晕眩、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等,有效治疗高血压的方法就包括保持足够睡眠,进行适合自己体力、能力的工作,注意饮食调节,摄取低盐、低动物脂肪的食物,避免食用高胆固醇的食物,肥胖者则应控制食量与热量,适当减轻体重,最后则是避免吸菸。

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