美国心脏学会（AHA）和联合银行（Union Bank）28日在圣盖博举行免费体检活动，心脏学会理事刘广润医师免费为民众答疑解惑。刘广润表示，华人过度肥胖及心脏病和糖尿病都出现高发状况，民众要注意自己的饮食，并积极锻炼身体。

刘广润说，在65岁以上的亚裔中，每两个人就有一个糖尿病患者，这个比例几乎和其他族裔差不多，亚裔民众也要注意防范。

刘广润说，和亚洲不同，在美国生活几乎不用走路，出门就上车，停车也要停的距离大门越近越好，买东西也是用推车直接推到车里，而不用提。这样不但导致容易发胖，引发心脏病和糖尿病，也容易造成骨质疏松，容易骨折。他说，对于老年人来说，骨质疏松导致骨折的后果非常麻烦。所以平时一定要保持一定的走路习惯，或者举哑铃等运动。他表示，快走即可，不必跑步。因为在大街上跑步首先不安全，其次对于老人或体型偏重的人来说，跑步可能也会让膝关节受损，所以每天走路半小时，是最好的保持健康方式之一。

刘广润表示，华人虽然吃糖较少，但淀粉摄入却很多，北方人的馒头、面条，南方人的肠粉、米线，每一样淀粉含量都非常高，而淀粉进入人体后也转化为糖。他建议民众多吃高蛋白质的食物，诸如鸡蛋等，多吃蔬菜沙拉， 肉类不要多吃加工过的，诸如火腿，培根等，最好吃新鲜的肉，或者加工较少的。

当天的免费体检活动进行三小时，共有近80位民众参与，大部分是老人。一位黄姓老人表示，虽然一些检查在家里也可以做，但这里有免费的医师可以给建议，非常不错。而且当天还有抽奖活动，幸运者将获得山地脚踏车一辆。联合银行副总裁杨子忠表示，银行下个月还将在巴沙迪那和洛杉矶市举行全民「健走」活动，希望能够引起民众对锻鍊身体的热情。