搬到汐止新家后，施明德减少应酬，练瑜伽、打乒乓球。即使年逾古稀，身材仍保持得宜，他一派潇洒地说：「我不太注重保养，我是一个挥霍生命的人。」

施明德透露，十年前，在60岁生日宴上，亲民党主席宋楚瑜和他比邻而座，也忍不住问他：「我手上有些老人斑，你怎么都还没有？」施明德说：「我当了25年的政治犯，从没有晒过太阳，少了紫外线的照射，如果你愿意被关25年，可能你也会没有。」

施明德近年来也开始注重保养，原因是他2006年经台北荣总诊断出罹患肝癌。他回忆，几十年前美丽岛大审时被宣判死刑，他早就置生死于度外，但这次罹癌，正值他号召红衫军发起倒扁运动之际，得知肝癌的那一剎那，心中仍有小小的惊讶。

施明德说，自己有B型肝炎，本来得到肝癌的机率就比较大，幸好有定期健康检查，发现得早，当时连第一期都还称不上，院方马上为他开刀切除。

施明德说，之后这几年来，他每天一早起床，都习惯喝500c.c.内含豆芽、坚果、苹果、凤梨等食材的精力汤。连最爱的酒，也戒了不少。以前一餐可以喝三瓶红酒，现在收敛很多，只喝半瓶，再开心一些，顶多喝掉一瓶。

「很多朋友发现罹癌时，为时已晚！」施明德透露，资深艺人康丁是他多年老邻居，看他每天都慢跑、运动，但就因为没有定期健检，8月被诊断出来，10月底就因大肠癌辞世。

施明德得了肝癌后，妻子陈嘉君从此不再去传统市场、超市买菜，改成只吃天然和有机食品，这也成为施明德抗癌的最佳助手。她说，饮食对于个人健康，有绝对的影响，现在市面食品有太多的添加物，应杜绝致癌添加物加在食物中。

陈嘉君说，健康没有他法，就是拒绝任何加工食品。她说，尽量回到食物的原貌，尽量吃粗糙的饮食，米就吃粗糙的米，不要吃加工过的米，盐巴尽量吃粗糙的盐，不要吃精緻过的海盐。

陈嘉君也认为，天然食物本来是很美味的，但一般人惯于吃加工食品，而失去判断力；如果任何人断食两星期，回来后味觉会完全不一样。

肝癌患者 菸、酒不要碰

医师表示，肝癌手术后要留意復发的可能性，至少每三个月要以超音波追踪一次肝脏变化。同时要避免食用易含黄麴毒素的花生、不新鲜的玉米等，摄取新鲜蔬果时要洗净，以避免吃下残留农药或是寄生虫。

施明德罹患肝癌后很注重保养，台北国泰医院肝脏中心主治医师张涵郁则表示，若是曾发生过肝癌，代表「肝的土壤不好」，可能冒出其他肿瘤，要「小心再小心」復发的可能性，因此至少应每三个月照超音波追踪一次。

由于B、C肝带原是罹患肝癌的主因，因此，即使肝癌手术切除肿瘤后，必须继续服用抗病毒药物、注射干扰素等，先回头把肝病的源头治好。

至于肝癌后该怎么补充营养，张涵郁说，多吃蔬果是不错选择，但打精力汤时，不鼓励加入苜蓿芽，因为苜蓿芽可能会导致白血球数目降低。另外，蔬果一定要洗干净，否则非有机蔬果可能有农药残留、有机蔬果则可能有昆虫粪便，引发寄生虫问题。

张涵郁也说，其实肝癌患者除了刚开刀后的復原期间，为促进伤口癒合，可吃一些优质蛋白质，之后并不太需要额外补充营养，免得吃错了反而对肝脏带来负担。她更建议，肝癌患者最好完全戒除菸、酒，即使小酌也不建议。