人到中年，男性的主要死因包括心脏病、癌症、意外受伤、中风、糖尿病、唿吸系统疾病、自杀和阿兹海默症。

研究显示，已婚男士（尤其是50至70多岁男士）一般较从未结婚、离婚或丧偶男士更健康，死亡率也较低。从未结婚者死于心血管疾病的风险较已婚者高三倍。50岁后，离婚男士的健康也不如已婚男士。

●未婚男士一般健康习惯较差，他们饮酒、食无定时、生病不看医生，有些更会吸毒和滥交。尽管如此，研究发现单身比关系紧张好，因为压力可能导致忧郁。

●25岁后才结婚的男士较早婚男士更长寿。结婚越久，健康情况越好。

心理学家仍在争论「网路成瘾」是否合法诊断，但可以肯定的是，在宽屏幕电视、智能手机、平板电脑、电玩系统、笔记本和其他电子产品上花费越多时间，就越少花时间活动身体、与大自然接触和与人互动。

断绝社交能提高忧郁和失智症的风险；久坐不动的生活方式也与心脏病、2型糖尿病、肥胖和早逝有关。

●JAMA2011年研究显示，美国人平均每天花费五小时看电视。每天看三小时以上电视，死于慢性疾病的风险增加。

●澳洲调查发现，每小时起来活动即使五分钟，对健康都有帮助。

男性罹患和死于皮肤癌的风险较女性高一倍。皮肤癌基金会表示，40岁以上男士有害紫外线曝光率最高。黑色素瘤是最致命的皮肤癌，每十起病例中，六起的患者是50岁以上白人男性。

男性比女性更多在户外工作和运动，他们头髮较短，也不用化妆品，因此更容易晒伤。美国皮肤科学会2001年研究显示，中年或以上男士最不可能进行自我检查或看皮肤科医生。

●与成年女性相比，少于一半成年男性报告会使用防晒产品。

●医生往往更早检测到65岁以上男士的黑色素瘤。

男性一般较女性更常出车祸；50至60多岁男士死于汽车意外的机率较女士多一倍。意外死亡是40至44岁男士最大死因，45至64岁男士第三大死因，65岁以上男子第八大死因。

●中年或以上男士因打瞌睡、超速、在十字路口撞车或在周末和深夜出车祸的机率比女性高；45岁以上男士也更常在雪地上肇祸。

●在正常情况的路面，年轻人较年长男士更常出车祸。

美国防止自杀基金会指出，虽然女性自杀机率较男性高三倍，但男性成功自杀死亡的比率较高。2009年，全美79%自杀的均为男性。65岁以上男性自杀率飙升，较同龄妇女多七倍。

超过60%自杀死亡者患忧郁症，如果包括酗酒，比率更增至75%。断绝社交是成年人自杀的另一关键因素；老年自杀者中以鳏夫占多。

●男性经常忽略疲倦、嗜睡、焦虑、坐立不安、精神不集中、易怒、胃口或睡眠习惯改变等忧郁症状。

●不管什么年龄，忧郁症都可以治疗，而且大部分病例对治疗有正面反应。

吸菸危害健康，年纪越大，祸害越深。随时间推移，老菸民的肺部受损更严重。

65岁以上吸菸男士，死于中风的机率增加一倍。慢性阻塞性肺病是美国男性第四大死因，在所有病例中，超过90%因吸菸引致。吸菸者罹患阿兹海默症的机率也远高于非吸菸者。

●老菸民较年轻菸民更容易忽略吸菸的祸害。

●无论几岁戒菸，一旦成功，一年后心脏损伤风险减半，中风、肺病和癌症风险也马上降低。