蒙特利公园市长青太极班将在2月2日和3日世界日报主办的「2013祥蛇献瑞年节展」，为民众奉献精彩的杨氏太极拳表演。

太极班老师张宇英说，太极班今年的表演时间和人数都比去年多一倍，届时分三组，每组五人，且用不同音乐来诠释太极的刚柔之美，包括选太极音乐打42式、韩国歌曲打40式、国语歌曲打24式等。压轴表演由两位太极比赛冠军，用广东歌曲打32式。32式一般都是正面打法，她俩特别之处将是正面和反面对打，让观众清楚看到每个角度的打法。不过因时间关系，表演内容也会临时调整。

她说，去年世报年节展上表演太极获得不少民众驻足欣赏，大家都对太极颇有兴趣。长青太极健身操在蒙市巴恩斯公园有12年历史，每天在市政府大门口都有约40多人做晨练。多年来带动社区民众学习太极拳法，增进民众身体健康。如有兴趣者也可每日一早在蒙市市府门口，加入健身行列。

杨氏太极拳可作为非练武人士或年迈人士强身健体的运动，也是太极拳成为最广泛流传的流派。打太极拳能放松情绪，增强身体平衡，尤其对老人效果特别好。因它可令肌肉、神经得到松弛，体内的气交替，导入外气，排出内气，并促进血液循环。从而修復损坏细胞，增强身体各部分机能及免疫力。通过练太极拳有助祛病、健身、延年益寿。