安康宁健康之友会17日宣布，其开设的轻松学瑜伽课程招收新学员，欢迎有兴趣的民众踊跃报名参加，透过瑜伽来加强身体的免疫力与抵抗力，以及筋骨的灵活度。

该课程从10月开始增设新内容，学员可以享有每月一堂的营养烹饪和美食品尝课程，由营养咨询师及养身烹饪专家主持，以运动搭配季节性的饮食健康，让社区朋友们度过愉快的秋季和冬季。

轻松学瑜伽课程重点在轻松缓和的气氛中，以脉轮教学为主延伸出的体位法，结合流动瑜伽，在动静平衡的过程中，强化身体、筋骨以及嵴椎的健康和灵活性，加强身体的血液循环和新陈代谢，并提升能量和免疫系统的功能，保持身心灵的健康。

教授该课程的是纽约认证瑜伽教师张馨文，她是纽约州立大学舞蹈教育系硕士以及国立台湾艺术大学舞蹈系学士，具有多年的瑜伽教学经验，并曾开设「馨文舞蹈教室」十年，曾获台湾区百人舞蹈比赛编舞优等奖项。

课程费用为十堂课150元。上课时间为每周三的下午3时至4时30分和晚间6时30分至8时，以及周日的上午10时30分至12时、下午1时至2时30分以及2时45分至4时15分。新学员可免费试上一堂课，上课地点为法拉盛39大道136-36号。咨询电话(917)306-0057、(914)312-7820。