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积极应变 耆老挥别忧郁
辅导社工潘瑜真27日指出,研究显示40%美国亚裔长者患有忧郁症,高过美国的平均水平,在英语系国家,美国长者自杀率最高,而美国亚裔女性长者自杀率普遍高于白人或非洲裔女性长者,她强调,忧郁症是可以治疗的,唿吁患者寻求专业协助。

纽约探访护士服务属下的华埠退休居民社区服务27日在曼哈坦华埠中华公所举办「闪亮美丽人生」讲座,由纽约州心理健康厅南湾精神医疗中心亚裔精神健康外展组(State of New York Office of Mental Health,South Beach Psychiatric Center,Asian Bridger Program)辅导社工潘瑜真主讲,介绍长者或退休人士遇到生活转变时如何应对。

潘瑜真表示,长者或退休人士生活中常会遇到环境的转变,包括失去工作、减少工作能力和收入及家庭变化等,这些变化往往会导致体力减退、多病和自理能力降低等问题,并需要别人来照顾,而不能出门还令人感到失落和孤单。

有些人面对转变的冲击时,可能罹患忧郁症,忧郁的徵兆包括不爱说话、不出门、轻易发怒、情绪化等。她指忧郁症可以遗传,严重的忧郁症可导致自杀,很多人不明白长久的忧郁是一种病,也不知道原来忧郁症可以透过药物、个人心理辅导及改善人际关系等途径加以治疗,如有需要可找专业人士帮忙,如精神科医生、心理学家和社工,家庭医生也可作转介。

另外,潘瑜真唿吁民众如发现有忧郁的邻友,可以与这邻友保持联络,时常探望,鼓励其外出,帮助其建立社交生活,帮助其培养兴趣,鼓励邻友参与讨论和表达,并可协助寻找医疗服务,在有需要的时侯联络急救服务。

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