避免对乳癌病人说6种激励的话题
乳癌病人的家属、友人和照护者，出于好心、支持和鼓励，有时会对患者说些激励的话，藉此希望她们振作，战胜病魔。但专家提醒人们，以下六种经常听到的激励说话会带来反效果，令对方感觉更糟糕，甚至中断彼此间的沟通。
内布拉斯加州奥马哈「克雷顿大学」（Creighton University）心理肿瘤服务总监杰佛里．纳度尔举出以下六种应避免的说话，并提出较可行的方法。
1.一切都会好起来
你根本不可能知道患者是否真的会好起来，这种说法听起来像空洞的陈词滥调，同时会建立不信任感。纳度尔说，患者知道这不是真的，因此不会感到好些。
乳癌患者想听到的是，无论好日子和坏日子，你都愿意与她一起走过。她们最大的恐惧是治疗期间剩下自己孤单面对痛苦，因此你应告诉她，你们会一起度过这个关口。
2.我知道妳的感受
当有人伤心或难过时，这几乎是我们许多人的自动反应。我们出于好意，希望对方知道我们明瞭他们的感受。但问题是，你这样说，可能会带来意想不到的反效果，让对方以为弦外之音是「你无须详述任何细节」。这会增加患者的孤立感。
纳度尔说，除非你也罹患过相同类型的乳癌，接受过完全一样的治疗和得到相同的反应，否则不会真正知道对方的感受。较好的方法是询问病者的感受，例如「你的心情和精神怎样？」如果患者感到紧张或悲伤，你的提问会给她机会放松，让她无须装出「一切还好」的模样。如果她真的感到不错，你的提问仍会让她感觉良好。
3.尽量保持积极态度、放松和避免压力，这有助康復
乳癌患者听到无数「以意志战胜身体」的激励说话，但有时她们真的难以保持积极态度，你也不希望她们的康復机会因此被褫夺。此外，如果她们有一份压力大的工作或拥有A型性格，很容易受压力影响，你又是否希望她们为有可能令情况恶化而感到内疚？
当她们感到紧张和忧虑时，询问原因并帮助她们找出具体的解决方案。换句话说，与其口头上叫她们放松，毋宁帮助她们找到压力的根源。
4.我们可以战胜它
为表示支持，我们轻易说出类似鼓励的话，但这些说话可能会为乳癌患者带来深层的失败感。纳度尔说，有些人不怕公开病史，并努力战胜它。但能否战胜癌症基于各种不同的因素，有些人成功，有些人失败；实际上有些人只是幸运。
帮助患者保持积极和希望的最佳方法是，向她保证在治疗期间，你会在她身边照顾和支持她，尽量令她感到舒服。如果她对此表示沮丧或内疚，并出现负面情绪，你大可与她谈论命运与人生，让她知道你信任她，并欣赏她的能力和勇气，以及锲而不捨、顽强和乐观的态度。
5.不要让自己胡思乱想
乳癌患者害怕、生气或以泪洗面，而你总想令她好过点。不幸地，这种说法听起来好像希望她将自然而无可避免的情感隐藏起来。纳度尔说：「患者有权激动，也可以发洩。」我们或恐惧她们感情失控，但患者需要机会哭泣、生气或发洩。若能帮助她们表达情感，会令她们好过点。
如果不知道该说什么，就什么也不说，只要留在患者身边，一个拥抱或扶持，允许一些沉默，无须急着要说什么，给她们机会和时间说出感受。
6.恭喜恭喜，你已完成电疗（或化疗）！
身为家属、好友或照护者，你可能因为患者完成治疗而感到兴奋，但患者的感受可能相当复杂。治疗期间她们把注意力集中在控制癌症的进展上，但治疗完成后，她们可能觉得除等待外，已没有什么可以做，因此自然而然感到紧张和迷惘。纳度尔说，患者通常不会感到可喜可贺，反而会想：「现在该怎办？只等待癌症復发？」
内布拉斯加州奥马哈「克雷顿大学」（Creighton University）心理肿瘤服务总监杰佛里．纳度尔举出以下六种应避免的说话，并提出较可行的方法。
1.一切都会好起来
你根本不可能知道患者是否真的会好起来，这种说法听起来像空洞的陈词滥调，同时会建立不信任感。纳度尔说，患者知道这不是真的，因此不会感到好些。
乳癌患者想听到的是，无论好日子和坏日子，你都愿意与她一起走过。她们最大的恐惧是治疗期间剩下自己孤单面对痛苦，因此你应告诉她，你们会一起度过这个关口。
2.我知道妳的感受
当有人伤心或难过时，这几乎是我们许多人的自动反应。我们出于好意，希望对方知道我们明瞭他们的感受。但问题是，你这样说，可能会带来意想不到的反效果，让对方以为弦外之音是「你无须详述任何细节」。这会增加患者的孤立感。
纳度尔说，除非你也罹患过相同类型的乳癌，接受过完全一样的治疗和得到相同的反应，否则不会真正知道对方的感受。较好的方法是询问病者的感受，例如「你的心情和精神怎样？」如果患者感到紧张或悲伤，你的提问会给她机会放松，让她无须装出「一切还好」的模样。如果她真的感到不错，你的提问仍会让她感觉良好。
3.尽量保持积极态度、放松和避免压力，这有助康復
乳癌患者听到无数「以意志战胜身体」的激励说话，但有时她们真的难以保持积极态度，你也不希望她们的康復机会因此被褫夺。此外，如果她们有一份压力大的工作或拥有A型性格，很容易受压力影响，你又是否希望她们为有可能令情况恶化而感到内疚？
当她们感到紧张和忧虑时，询问原因并帮助她们找出具体的解决方案。换句话说，与其口头上叫她们放松，毋宁帮助她们找到压力的根源。
4.我们可以战胜它
为表示支持，我们轻易说出类似鼓励的话，但这些说话可能会为乳癌患者带来深层的失败感。纳度尔说，有些人不怕公开病史，并努力战胜它。但能否战胜癌症基于各种不同的因素，有些人成功，有些人失败；实际上有些人只是幸运。
帮助患者保持积极和希望的最佳方法是，向她保证在治疗期间，你会在她身边照顾和支持她，尽量令她感到舒服。如果她对此表示沮丧或内疚，并出现负面情绪，你大可与她谈论命运与人生，让她知道你信任她，并欣赏她的能力和勇气，以及锲而不捨、顽强和乐观的态度。
5.不要让自己胡思乱想
乳癌患者害怕、生气或以泪洗面，而你总想令她好过点。不幸地，这种说法听起来好像希望她将自然而无可避免的情感隐藏起来。纳度尔说：「患者有权激动，也可以发洩。」我们或恐惧她们感情失控，但患者需要机会哭泣、生气或发洩。若能帮助她们表达情感，会令她们好过点。
如果不知道该说什么，就什么也不说，只要留在患者身边，一个拥抱或扶持，允许一些沉默，无须急着要说什么，给她们机会和时间说出感受。
6.恭喜恭喜，你已完成电疗（或化疗）！
身为家属、好友或照护者，你可能因为患者完成治疗而感到兴奋，但患者的感受可能相当复杂。治疗期间她们把注意力集中在控制癌症的进展上，但治疗完成后，她们可能觉得除等待外，已没有什么可以做，因此自然而然感到紧张和迷惘。纳度尔说，患者通常不会感到可喜可贺，反而会想：「现在该怎办？只等待癌症復发？」
