小钧的躁症期在暑假之前预备亲朋好友来访时，就已经在酝酿了。每年暑假小钧的家人和先生的家人都会从亚洲来访，从各自和家人的事前沟通，避开二家的家人同时间到访，以避免房间不够住，应接不暇的窘况外，还有自己二个小孩的暑期生活要计画，但是周详的计画有时仍旧不免有两家的家人同时到访，那时总是忙得焦头烂额，喘不过气来。

小钧和一般人一样认为身处异乡，有朋友、家人自家乡来是人生一大乐事，所以每逢暑假有家人来访时，她心中雀跃万分，可以不眠不休地整理房子，里里外外，打扫得整整齐齐，一尘不染，床单、被单都要清洗过，能让访客感到干净舒爽、宾至如归是小钧心中的极大满足。除此之外，小钧还会列出要带家人去哪里吃、哪里游玩的清单，内容之精细，有时让她会想得睡不着觉。因着小钧的忙碌，家人也没闲着，常常要听她的叨叨念念，被指使做东做西，不如小钧的要求时，还要被骂，小孩除了无奈外，还要忍受母亲有时的无理，因为访客的到来也意味着有美好的礼物可以收，有美好的食物可以吃，又可到处游玩，不亦乐乎。

但，对于小钧的先生可就不一 样了，除了跟着忙进忙出外，也会有许多的争吵，如时间的安排，金钱的使用，常常会因为觉得小钧厚此薄彼，对自己的家人好，而没有用同样的标准来招带他的家人，俩人常因此而闹得不愉快。小钧气先生没看到她的付出，还要跟他计较，常常气得火冒三丈，若正逢访客在时，还得戴上面具，陪客人谈天说笑，让她觉得自己的情绪好像在洗三温暖，时冷时热。若访客是自己的家人，有什么不满时好说话，但若是先生的家人，那可就不一样，小钧的尽心，若他们还不满，小钧就很难用招待自己家人的标准同样去招待他们，若此时先生不支持，还要跟着挑剔，那大家日子就不好过了。

上述小钧的例子是躁症发生时，患者本身和身旁的人的写照。并不需要有惊天动地的事情发生，才会引发躁郁症。躁郁症的导因可以是日常生活常遇见的事，且不见得是负面不好的事，一般来说躁郁症好发于长时间处于压力之下，身心无法负荷而开始发展出躁郁症的症状。以小钧的例子，她躁症的导因是暑假家人的来访，求好心切的心态，让她处于极度的压力下，出现异常且持续的高昂情绪、睡眠减少(雀跃万分，不眠不休地整理房子)，夸张的自我膨胀(认为亲朋好友的来访全靠她来张罗)、多话(叨叨念念)、思绪纷飞(想到安排行程的内容而睡不着觉)、注意力分散、或是易怒，且持续一周以上，有些人在躁症发作时还会做出一些非理性的行为，如异于平时的花钱，大肆採购，或是参与可能伤害自己的冒险行为或活动，如高空跳伞、同时间有多个性伴侣等。(待续)

执笔者：林慧娟 华人心理辅导中心

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