人体内置疾病传感器，身体很多部位会提供警告讯号。专家建议妇女每天起床后花几分钟时间自我检查，有助发现一些严重疾病的早期症状。

指甲

甲床出现黄、棕或黑色条纹可能意味细胞受损，是皮肤癌先兆，更有可能是最致命的黑色素瘤。

如果及早发现和治疗，95%的皮肤癌可治癒，应尽快咨询皮肤科医生。

指甲有时也会出现白斑，但若在指甲表面看到长水平带状变色斑点，加上最近感到疲劳，可能是肾脏出了问题。

腋窝

若出现粗糙、黝黑的斑块，可能患上糖尿病。血液中过多的胰岛素能引致皮肤细胞加速异常繁殖，导致细胞和黑色素积聚，令皮肤看起来颜色更深，感觉更厚。

上述情况通常出现在腋窝、脖子或腹股沟，简单的血液测试可确认是否患上糖尿病。

眼皮、膝盖和手肘

若出现白色、柔软的细小肿块，可能是胆固醇沉积。

不幸的是，它们出现时，患者的胆固醇已飙升到极高水平，罹患心脏病的风险也大增。

患者应马上咨询医生，检查胆固醇并改善生活习惯。医生会开出处方药，以协助降低胆固醇水平。

头皮

过度脱髮可能是甲状腺疾病的先兆，全美约10%妇女受脱髮影响。

甲状腺功能失调可破坏男性和女性荷尔蒙的平衡。验血可量度血液中促甲状腺激素的数量，若过多或过少，可利用药物控制。

如果有大量头屑，可能由于压力导致身体产生过量的皮质醇激素，影响患者的免疫系统和新陈代谢，皮质醇也能导致头皮干燥。

腹部

如腹部出现钻石形浓厚的暗茬，可能是多囊卵巢综合症（Polycystic Ovarian Syndrome, PCOS）的先兆。

多囊卵巢综合症由过量雄激素引起，可导致月经失调或经血过多、体重增加、痤疮、腹部（以及面部、胸部和背部）生出浓厚的毛髮。10名妇女中会有一人患上多囊卵巢综合症，可能是不孕不育和心脏疾病的危险因素。

舌头

早上起来发现舌苔发黄、发白，可能意味患者在睡觉时出现胃酸倒流情况。

食道底部有一个单向阀，确保任何嚥下的食物不会倒流。胃酸倒流发生时，单向阀自发打开，胃内的食物倒流到咽喉，导致舌头涂满胃酸，唿吸也出现严重问题。

大多数胃酸倒流可利用抗酸药或避免进食酸、辣食物预防，如果这些措施都不奏效，应咨询医生。医生会开出处方药，以减少胃酸的产生。

眼睛

突然出现的黑眼圈可能因过敏引起，会产生这样的连锁反应：过敏原袭击身体，体内的防卫机制马上产生组胺，这种化学物质使伴随血液和其他体液的血管膨胀，黑斑在皮肤最薄的地方首先出现。皮肤测试可以确定是哪些过敏原引发症状。

如果眼球出现黄色肿块，可能是无害的睑裂斑症状。睑裂斑的症状是太阳、风或灰尘引致的胶原蛋白增生，对人体不会构成伤害。