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减轻过敏症状 医生提对策
美国过敏免疫学院院士许文才就近期突增的花粉过敏患者数量,表示很多严重的过敏症状其实是完全可避免的。他指现在很多病人症状从轻微的上唿吸道反应,伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛痒等,严重到哮喘症状都有,「还有的小朋友无辜被家长骂不好好做功课」,其实孩子这季节出现的懒惰和无力有的是过敏反应。

许文才还就如何避免和减轻过敏症状表示,针对当季最流行对树木花粉的过敏,「避免吃某些食物是很重要的」。许文才举例表示,像是对桦树过敏的民众就应避免吃桃和梨,对枫树过敏者就不可吃苹果,而适当食用当地产的蜂蜜是对治疗花粉过敏有效的办法。同时花粉过敏者,应避免在早晨和傍晚时出门,因为这两个时段是全天花粉含量最高的时候,如果出门买菜,可以选择中午花粉量最少的时间。此外,还应注意从户外回家后应该马上换衣服,但要避免在卧室换衣服,「不要把花粉落在睡觉的地方」。洗澡时还要洗鼻子,一般药店都可以买到洗鼻子套装产品。

就药物使用,许文才表示当今一般治疗过敏的药物,不用医生处方便可购买,而且市面出售的抗组织胺等药物大都非常安全,过敏体质的民众可结合上述预防方法和药物配合,达到避免严重过敏发生。而且用药应在过敏季节还未来临的约半月前就应开始使用,因为只有这样才能让自身的免疫系统调节到稳定状态,从而安稳迎接过敏季节到来。

对于治疗过敏针剂的使用,许文才建议视患者本身条件而定。因为通过打针方式治疗过敏往往需要三至五年的时间,并且过程并不轻松,「如果有位七旬年长者问我是不是要注射,一般情况我不推荐」。他特别提醒患有过敏的民众,即便有轻微过敏症状也要及时治疗,因为三分之一的轻微过敏者若不注意,十年后便很可能成为气喘患者。

另外根据www.pollen.com网站预防花粉症的建议,提醒民众在床垫、枕头等铺一层防尘布,每周用至少华氏130度的热水清洗床单等物品;至少每周清理一次地毯,确保吸尘器有小颗粒过滤器或是高效率空气粒子过滤器 (HEPA),而中央空调和制冷系统也应每月更换过滤器;木地板应每周拖擦,并清洗地毯;当花粉指数过高时,把窗户关上和打开空调,提前用稀释的漂白剂溶液清洗窗户框架,清洗时戴口罩;将家中的绒毛玩具放入塑料盒保存;确保家中湿度不要超过50度,温度不要高过70度;并做好蚊虫叮咬感染预防。

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