联合慈善基金会（United Charity Foundation）2日邀请雷洛美、孙陈小鸣、陶家琪等人讲述如何拥有「乐活」人生。

加州理工学院礼堂当天聚集几十位华人听众。基金会会长Linda罗说，这次以乐活为主题是希望人们能拥有快乐健康的人生。

孙陈小鸣说，人只有明白快乐是什么，才能找到拥有快乐的方法。快乐是无形的，常在一念之间，心念愉悦就是快乐。同时任何人和事都有两面，选择看哪一面的权利在自己，且人生只有昨天、今天和明天，要记得把握当下。

心理学专家雷洛美表示，拥有乐活的人生要学习淡定，淡定是一种不慌、不忙、不赶、不累、不急、不气的态度，人们遇到事情常会导致不开心的结果，且忽视了可自我控制的意念。如果学会从更宽阔的角度看待事情，就不会为此生气，更能发现问题的原因所在而去解决问题。

教育学家陶家琪的演讲主题是「创造正面的压力」，她说，人人都有压力，压力也不完全是负面的，要学会控制自己的心态，以一种发现新角度的思维方式去看到压力，同时了解中国人的文化，也能更好的完成压力的正负转换。