什么是胃灼热？因括约肌无法紧闭，导致胃酸逆流回食道的灼热感觉，几乎所有人都会偶尔出现胃灼热，因此无须过分忧虑。

胃灼热的症状

胃灼热发生时，胸骨下方可能出现灼热感。这种感觉可能首先在胸部或咽喉出现，并延伸到脖子。患者嘴里可能出现酸味。症状通常在进食后开始，躺下或俯身时情况更坏。可持续两小时或更长时间。

谁会出现胃灼热？

男女都会出现胃灼热。孕妇通常在腹中婴儿挤压肚子时感到胃灼热。

预防和在家护理

胃灼热一般可以透过在家护理加以预防。在家护理是减轻胃灼热症状的有效方法。

尝试：

●少量多餐。

●避免吃宵夜。

●进食后至少两至三小时内不要躺下。进食后躺下会让胃酸逆流回食道。

●停止吸菸。戒菸往往可完全缓解胃灼热。

●如果过重，应减肥。过重会导致胃灼热症状恶化。

●把床头抬高6至8吋，或用坚固物垫高床脚架。

●如果不能抬高床，可尝试在头部和肩膀下放置泡沫塑料楔。

预防胃灼热的方法

●避免如阿司匹林（aspirin）、布洛芬（ibuprofen）、摩特灵（motrin）、奈普生（naproxen）或其他可能导致胃灼热的消炎药。尝试使用泰诺（Tylenol）代替上述药物。

●避免某些食品，如巧克力、肥腻或油炸食品、薄荷或薄荷味食品、咖啡、酒精和碳酸饮料，这些东西通常会导致胃灼热症状恶化。

●少吃酸或苦的食物。某些柑橘类水果和果汁（橙和番茄汁）可能刺激食道。

●少吃辛辣食物。辛辣食物也可能导致胃灼热症状恶化。

●穿宽松衣物。紧身皮带或腰带可能会挤压胃部，导致食物逆流到食道下端。

●减轻压力。压力能提高胃部产酸速度，增加胃灼热的风险。

药物

如果上述药物没有帮助，可考虑非处方药物。非处方药的选择很多，大部分都可缓解胃灼热、胃酸过多，而且无须医生处方。

要求医生或药剂师推荐以下产品：

●抗酸剂——能中和胃酸，产品包括Maalox、Mylanta、Tums和Gelusil。

●酸阻滞剂——能减缓胃酸的生产，产品包括Pepcid AC、Tagamet HB和Zantac。

记住，非处方药物治标不治本，如果没有在家适当护理，胃灼热可能復发。

何时寻求紧急护理？

如果发生以下情况，应约见医生。

●上腹疼痛，连带出现胸痛和胸部被挤压的感觉，或类似心脏病发的症状。

●休克迹象，包括：

—脸色苍白、皮肤湿冷。

—脉搏速而弱。

—唿吸短促。

—血压下降。

—困惑或焦虑。

—头晕、乏力、丧失意识。

—呕吐物或粪便带血。

—怀疑药物导致胃灼热。

—进食固体食物时吞嚥困难、喉咙疼痛。