持F2、H4签证跟随配偶来美的新移民，不免给人依附于配偶「菟丝子」（觭生植物）印象。但有不少F2、H4来美数年内，不仅完成从全职主妇到上班族的华丽转型，在充实开阔的生活中重拾自信。然而这背后诸般冷暖滋味，难以尽诉。

配偶们「走出去」首先必须攻坚语言关。2007年，Donna辞掉中国政府机构三年的公务员，以陪读身分随先生定居南加。习惯舒适安逸，学校所学英语也「基本还给老师」，日常生活用语很多听不懂。

Donna说，读博士的先生忙于学业，自己除做家务别的都做不了，不会说英语也很少外出社交，只有看美剧练英语，而家里全部开支也只能依靠先生的奖学金，觉得自己「像米虫」，萌生回学校充电、在美国就业的念头。

Donna每天由先生送到图书馆，准备当年11月的商学院入学申请考试（GMAT），由于英语基础薄弱，首战失利。Donna总结教训，开始长达一年的语言攻坚战，从听写最基础的英文句子开始，「起初只能写下几个单词，很多生疏单词都没有学过」，最痛苦的瓶颈时期「一度听到磁带里的英语就想吐，有时听着听着就睡着」。 到2008年底，Donna第二次考试成绩终于超过700分，TOEFL也是前后考了多次才拿到理想分数。

回顾那一年，Donna说，每次分数出来后心情都很不好，压力很大，常情绪低落，甚至产生强烈自卑感。

2009年秋季，Donna终于敲开南加大商学院大门，今年夏季顺利毕业，在大环境不景气情况下成功在一家美资房地产公司找到工作，薪水高出做博士后先生近三倍。计画圣诞期间回国的Donna表示，「来了美国没有空手而回」。

Peggy持H4签证来美，抱着「不能被人看低」的想法，漂亮完成家庭主妇-学生-上班族三级跳。2006年Peggy刚大学毕业就随先生来美定居，出国前婆家要求Peggy只需在家相夫教子，经济上百分百由夫家负担。但一次夫妻间吵架，博士学位的先生嫌本科出身的Peggy「素养差」，这句「太伤人」的话，令Peggy彻底改变了做全职主妇打算。

Peggy花了十个月拿下GMAT和TOEFL，2008年3月，被加州某公立名校的国际事务硕士班录取。

Peggy说，以H4身分念公立学校虽可享受州内学费，但毕业后还是会受到H4身分不能合法就业的困扰，所以想转成F1签证，在学校期间可以申请助教、助研工作，毕业后有OPT，可以直接找工作，但F1需按国际学生标准缴学费。Peggy与先生产生分歧，并导致婚姻破裂。

Peggy坚持转了F1身分，依靠自己半工半读以及家人财政支援，完成学业。2010年，进入一所中资金融机构在纽约的办事处任职，成为名副其实的「金领族」。

心理学博士王肇英指出，刚来美国，语言障碍、生活层面狭窄等问题会导致配偶心情抑郁，心理成熟度较低、适应能力较弱的人们更易产生焦虑、不满等情绪，这时另一半的支持鼓励尤为关键，多带配偶外出活动，弥补日常生活缺乏与外界的互动，有利于配偶保持较平衡的心理和情绪。

配偶们则可以通过参加社区课程、做义工等公共资源，自我充实，拓展社交圈，尽快适应新生活。如果回校充电并进入职场发展，则应注意维持家庭与追求自我发展之间的平衡，否则可能会因忽略照顾另一半而最终导致家庭不和。