「太极气功研究中心」创办人杨扬博士6日应邀在法拉盛自助班杰明王子街老人中心，讲述结合太极与气功的能量达到康乐的多元之路。他强调「药补不如食补、食补不如气补、气补不如神补」，心态的调整及精神上的修练能助益于身体各项功能。

这项讲座由纽约医学院长期护理研究与政策中心协调自助中心（Selfhelp）合办，作为和「太极气功研究中心」合作的一部分，未来将在老人中心举办系列讲座。杨扬指出，根据科学研究及统计，太极与气功在养生方面已受到医学及学术组织的重视。

杨扬与100多位会员分享以简易的「站」、「坐」、「躺」方式，讲解如何提高免疫力及减少长期失眠等，建议每天练习十分钟并持之以恆。「站」时双脚呈三体姿势或无极桩（双手呈抱着大树状），闭上双眼，冥想自己仿若站在水中，随着「流水声」轻轻移动身体。「坐」时静下心，冥想正面积极且开心的事情。「躺」（平常或睡觉时）则冥想从脚底、膝盖、到头，各关节都顺畅。杨扬同时示范七个自创动作的太极拳，并与听众一起练习以结合太极、气功及武术而成的「舞步」，由慢而快，提高身体的灵活度，减少压力。几位年长的会员认真跟随杨扬的示范，讲座结束后，表示已有与往日不同的感觉。

出生于中国河南陈家沟的杨扬，自幼患有先天性心脏病，12岁时在亲人鼓励下开始学习陈氏太极拳，得利于体质的改变，读大学前心脏病已痊癒，随后连得三次上海高校武术冠军，并担任上海陈氏太极研究协会的指导老师，更拜陈氏太极拳第十八代宗师冯志强为师。

为了进一步探寻太极和气功的在医学上的功效，杨扬花了八年时间，在伊利诺大学香槟分校完成人体运动学研究，取得博士学位。1996年在纽约创立「太极气功研究中心」，每周固定在史隆凯特宁癌症中心（Memorial Sloan-Kettering Cancer Center）指导癌症倖存者、医生及员工学太极。他也与国家卫生总署（National Institute of Health）、哈佛大学、马友诊所 (Mayo Clinic) 、克里夫兰诊所（Cleveland Clinic）等机构合作，着有「Taijiquan: The Art of Nurturing, The Science of Power」（太极拳：养生的艺术、力量之科学）。