马英九总统最近参加集体慢跑，感慨台湾的人运动比例低。他说运动要养成习惯，最难克服的就是一个「懒」字。报上解读，「总统骂不运动的人懒」。关键在懒是骂人词，但这儿的懒是「自省」。马经常运动。

西方新闻有时也扭曲名人说话。不说话被误为「默认」或「轻视民意」，若解释辩白，越描越黑。例如某人避免捲入堕胎合法化争论，说「我对堕胎合法化没有意见」，次日报上标题是「某人对堕胎合法化不持异见」，他立刻向记者解释「我没有同意堕胎合法化」，标题会是「某人改变初衷，不同意堕胎合法化」，他再辩护，「我没有同意或不同意堕胎合法化」，标题会变成「某人对堕胎合法化改採中间路线」，至此某人俨然墙头草，而且被套牢了。

总统说话应该特别慎重，罗穆尼「47%的人是不会选我的」推走的不只47%的人。马英九那句话并没错，可是他如果说「运动要养成习惯，最难克服是恆心。」即使有心也难做文章。有人觉得马英九那样说话「满可爱的」，那是另一种文章。

嘴皮是非留给八卦报章，马英九提倡运动应该支持。他说，台湾做规律运动的人近27 %，西方国家至少30%，所以台湾人要加油。如果真差3%，区别很小。「规律运动」不是要你天天打橄榄球，或早上起床甩手。非运动员的「规律运动」是每天或隔天做30分钟不停活动，加快脉搏以促进循环，加速唿吸以调整肺腑，加强肌力以强化筋骨。30分钟活动后食慾饮水增加，促进肠胃吸收。非运动员的规律运动指exercise，慢跑，疾走，长泳，做gym，太极拳，小环境中不停伸展肌肉，也包括打篮球，网球，高尔夫等sport。

台湾以前的着名专栏《玻璃垫上》作家何凡，常年提倡规律运动，他说「药补不如食补，食补不如运动补」，只重药补和食补的旧观念应该改进，他的一篇「运动最补」列入中学课本。何凡以身作则，终年运动，也关心运动，93岁去世前一天还在看NBA。

马英九曾说是何凡忠实读者，何凡有句名言「男人少说话」，指在家里，不是总统府。政治人物无法避免说话，但是要和运动一样，注意「规律」，别得罪将近四分之三不运动的人。