想使你的孩子更聪明一些吗？教育专家推荐最简单易行又便宜的方法「运动」。非营利教育网站GreatSchools.org推介家长在暑期中鼓励孩子多运动，并去买本「运动改造大脑—EQ和IQ大进步的关键」（Spark：The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain）来看，以安全、有效的运动来增进孩子学习力、记忆力、集中力，以及情绪平衡力。

由哈佛医学院精神医学家瑞提（John Ratey）于2008年出版的「运动改造大脑」一书，已经被全美许多学校指定为必读书，将体育课列为每日必修课程；也被翻译成多国语言。「运」书以科学实验及实际案例列举运动对大脑有好处。

瑞提建议，若想要孩子好好学习，获得好成绩，必须先让孩子去玩、去运动，「先让孩子心跳加快，再让孩子静心下来学习，将会有很大的学习改变。」瑞提以芝加哥近郊实行晨间运动的一所高中长期追踪研究为例指出，科学证明：先运动把心跳提高，然后紧接在运动之后的学习，可以大为提高脑力。

教育专家建议，让孩子参加任何一种运动都好，可以让孩子自行选择喜爱的运动项目；在运动之后立即让孩子参与学习，将会有很大的脑力改进。瑞提强调，运动不只对学童有益，对所有年龄层都有益。详情：www.sparkinglife.org。瑞提个人网页：www.johnratey.com。「运动改造大脑」已有中文版发行。