法鼓山初级禅训班将在21日开课，连续四个星期六下午2时至4时30分带领初级禅修爱好者修习。

禅是一种内在的学习，一种净化的体验，一种生命的态度。透过心灵与精神上的统整，带来身心的平和。有兴趣的民众可来学禅坐，体验禅修和感受禅修。需事先上网www.ddmbala.org或电话报名626-350-4388，费用则随喜赞助道场建设。

修习时请提前15分钟到达，穿宽松衣裤并自带环保水杯。地址是4530 N. Peck Rd, El Monte。