约15%五岁儿童仍尿床，而男童尿床的发生率又比女童多四分之一。有40多年临床经验的尔湾加大（University of California, Irvine）医学院儿科临床教授比尔．西尔斯（Bill Sears）表示，有人认为儿童尿床是心理或纪律问题，但正确来说，这种发生在晚间的「意外」其实与生理有关。

有些孩子睡得很香，以致忽略了大脑提出的「起来上厕所」讯号。要改善孩子尿床的问题，西尔斯医生提出以下撇步：

从游戏中学习

西尔斯在办公室画了一幅有电线连接到膀胱的大脑图画，他向儿童解释：「你的膀胱像个棒球大小的气球，气球内有很多细小的神经，这些神经在你膀胱胀满时告诉你。你的膀胱将讯息传到大脑，大脑再告诉你要尿尿。因为你睡得很香，大脑于是说出『我很累，不要打扰我』之类的话。但你的膀胱胀满，必须上厕所，因此你在床上撒尿。」他鼓励孩子说：「让我们帮助大脑与膀胱每晚好好沟通，小心聆听对方。」

彻底排空膀胱

很多尿床的儿童由于困倦，临睡前匆匆上厕所，因此带着半满的膀胱上床。教导孩子「三重排尿法」（triple voiding）：一而再、再而三挤出膀胱内所有尿液，彻底排空膀胱。

睡前排练

当孩子准备上床睡觉，让他们清楚知道膀胱胀满时，必须起来上厕所，并坚持排清所有尿液，才再上床睡觉。

提醒孩子上厕所

大部分尿床「意外」都发生在儿童熟睡后数小时，家长可在临睡前提醒孩子，帮助他们上厕所，并重申「三重排尿法」，要求他们排清尿液，才重新上床睡觉。

便秘问题

便秘是一个经常被忽略的儿童尿床原因，给孩子可口的轻泻剂：加了亚麻籽油的水果酸奶冰沙，以解决儿童的便秘问题。

高科技产品

如果孩子尿床情况越来越严重，甚至造成困扰，可尝试使用控制膀胱的高科技产品：包括垫子和蜂鸣器的电子装置。当尿液滴到附在儿童T恤或睡衣上的湿度敏感垫，便会发出嗡嗡声。告诉孩子这是「击败蜂鸣器」的游戏，鼓励他们在装置发出声响前起来上厕所。

在临床试验中，超过90%尝试以上方法的儿童解决了尿床问题。一名年幼患者说：「谢谢比尔医生，不再尿床让我感到非常高兴。我现在可以去朋友家过夜，而不怕因为尿床而感到尴尬。」