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林欣:练太极拳 可降血压
宇宙活性能量基金会17日在库比蒂诺举办免费健康讲座,邀请到尔湾加大教授林欣,以及中国医药大学附设医院中医药学术副院长杨玲玲两人到场分享正确的健康观念。介绍「气功、针灸、艾灸、刮痧、拔罐和药草等疗效的居家应用」的林欣表示,科学实验已证实气功、太极拳等中国传统保健方式确实有效,「功效实际可以测量出来」。

林欣曾任教于约翰霍普金斯大学生物物理系,后担任尔湾加大生物科学院院长与副校长。他从小即学习「练功」,从白鹤咏春拳,一路练到太极拳与气功。十多年前他开始以科学方法研究气功与太极拳的效果,「因为一直觉得(练功)对身体很有帮助,但是没有人实际研究太极拳、气功的功效。」

他举例,练习太极拳与气功不但可以降低胆固醇、降血压等其他运动也可达成的效果,而且临床上实验也发现,做完太极拳后做重量训练时的肌耐力会较高。林欣解释,这是因为练习太极拳时其实是以「意念」来练习肌耐力,「不只身体在练,意念也在练。」

「65岁的人打太极拳等于是返老还童了。」林欣半开玩笑地说,实验结果能够证明东方传统拳法能延缓老年人的老化迹象,维持健康也延年益寿。近年来他的研究结果也被许多科学期刊接受,希望能慢慢地透过实证的研究,推广中国传统的治疗养生方法。

林欣说,虽然「气」是不能量化的,但是血流与气流的确能产生「热」、「光」、「电」等生物能量,并且能透过仪器侦测出来。不过,他也表示,目前这些能量都必须透过精密仪器才测得出,而许多气功老师自称练功后能手指发光,甚至「点亮灯泡」,「应该都不太可能,」「目前的科学无法解释(这种现象)。」

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