世界日报与安保健康保险22日共同举办「欢乐健康嘉年华」活动,且设置数十个健康咨询摊位,提供社区民众免费的咨询服务,活动当中也安排多项表演,民众与台上互动热烈,现场十分热闹。
世界日报公共事务处长刘其荺表示,世界日报服务社区民众已42年,目的是将重要的资讯传达给读者,健康嘉年华讲座除了提供养身资讯,民众也能藉健康咨询摊位与专员咨询,得到更多资源。
市议员顾雅明则表示,成为「健康达人」需均衡饮食、养成运动习惯,才能活得长寿且健康;安保健康保险多元文化高级市场专员刘晓也表示,选择合适的保险计画、参与身心健康活动课程等,皆有益民众得到更多资讯。
亚美医师信会代表邹文娟表示,全球有四分之一成年人运动不足,而此现象成为四大死亡风险因素之一,建议民众多走路,平时也能利用做家务消耗能量,弥补运动不足。
她表示,一星期安排中等强度运动150分钟或剧烈运动75分钟,有助民众维持身体健康,65岁以上长者也能用椅子练习平衡力,防止摔倒;而规画适合个人的运动方式,才能有效增强体能,运动要循序渐进、持之以恆。
纽约太极养生联谊会会长曾顺财在活动中介绍,民众也能透过打太极、练功夫,养成运动习惯,改善体质虚弱等问题;运动能强身健体、有效降低血压血脂,还能舒缓压力、结交朋友,保持身心健康。
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