如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

为庆祝17日加州包容日（California's Day of Inclusion）三周年、纪念加州政府废除排华法案（Chinese Exclusion Act）68周年，加州州众议员伍国庆（Mike Eng）9日于圣盖博希尔顿酒店庆祝活动上，为七个社区组织颁发「包容奖」（Inclusionary Award）。 七个获奖组织包括：南亚组织（SAN）、泰裔社区发展中心（Thai CDC）、女性权益...

第49届「改变社区奖」（Make A Difference Day）14日举行颁奖，由加州众议员伍国庆颁发，13位获奖者中有四位华裔，分别是张洛萱（Angela Chang ）、林达坚（Stephen Lam）、罗辉（Victor Law）、及刘鸿安（Lawrence Lue）。 获奖人中最年轻的张洛萱，父母来自台湾，目前在家族企业华兴保险上班，她推动许多公益活动。2009年莫拉克颱风肆虐台湾和东...

洛杉矶州大27日晚上7时向年度优秀学生、校长奖学金得主以及教育项目殊获颁奖。至少五名华裔优秀学生获得。 。 华裔崔悦唐和崔裕唐两姊妹都是大学本科生，分别荣获校长奖学金和优秀学生奖。姊姊悦唐已连续两年获此奖项。 获得校长奖学金的华裔学生还有Sharon Zhu。 会计学专业的华人留学生陆同学GPA超过3.6被评为优秀学生，今年即将毕业的孙同学也获得优秀毕业生奖项。...

刚过去的一个星期，我参加了家庭帮佣、社区组织、工会及相关人士在沙加缅度州府大楼举行的集会，要求州长布朗签署保护家庭帮佣的权利法案。 家庭帮佣是那些到僱主家中，照顾家中老人、儿童、婴儿以及打理家庭杂务的草根阶层。在加州，保护这些劳苦一族的法令并不完善也不清晰，甚或很多保障劳工的联邦及加州法令都不包括家庭帮佣，例如超时补薪、提供吃饭及休息时间、确保工作环境安全…等的法令等，都是与家庭帮佣缘悭一面。 家...