如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

美国政府近年加强打击离岸逃税，不但导致愈来愈多拥有双重国籍的人士放弃美国绿卡或公民，并有不少华人虽等到绿卡面试排期，却毅然放弃面试机会。而美国目前已与多个国家签署协议，这些国家同意依照美国要求，明年7月起将美国人帐户资料提供给美国。虽未包括两岸三地，但相关谈话已在进行当中。 根据美国国务院统计，估计留在海外的美国公民就有720万人，唯2012年只有82万5000人依照「外国帐户申报法案」（Fore...

／圣荷西报导 心脏衰竭（Heart Failure）是指心脏功能异常，最普遍的就是心脏「不够力」，无法输出足够血液，供应身体组织与器官的需求。常见症状包括：常感到疲劳、下肢水肿、唿吸困难、走路会喘、躺着会喘但坐着会改善，严重者会有喘不过气的感觉。 美国大约有500万人有心脏衰竭的问题，每年约有55万件新的病例，心脏衰竭是65岁以上长者住院的最主要原因。 引起心脏衰竭的原因很多，例如：冠心病、高血压...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

来自美墨边界两侧一些城市的市长们，日前在墨西哥蒂华纳的Grand Hotel共聚一堂，为繁荣边境经济、改善跨境交通、打击毒品与人口走私犯罪等重大问题展开讨论。市长们所提出的建议中，最趋于一致的是：建议美方恢復凭加州有效驾驶执照就可通关的做法。 由蒂华纳市长卡洛斯‧布斯塔曼提（Carlos Bustamante）发起并作东的第七届「双边市长峰会」（Binational Mayors Summit）是...

许多绿卡持有人常游走国外，但离美多久才是安全期？移民局的答案是：不要超过一年。 全美华人福利总会罗省县区支会日前邀请美国移民局专员在中华会馆举办讲座，讲员包括洛杉矶移民局社区公关卡波利亚 (Rico Cabrera)、能说国语及台山话的刘东尼主任等。中华会馆法律顾问方见尧律师从旁协助。 近百民众出席，刘东尼表示，一般情况，绿卡持有人离开美国一年之内回到美国，没有问题；若超过一年才回美国，入境时移民...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...