还有三天，特首选举就举行（25日投票）。在此之前，两名同属亲北京的参选人唐英年和梁振英互相厮杀，不断互挖黑材料，令香港人看得不亦乐乎，大有隔岸观火看热闹的心情（因为港人没有投票权），但现在选战马上就要结束，新特首马上就要出现（北京大员已南下深圳，为梁固票），香港人却忧虑起来，有人甚至担心得无法入睡，有大难将至之感。 香港人将「双英」譬如为猪狼，在此之前，搞笑感嘆的成分较多，但到了选战快要结束之际，...

讨论压力问题，我们首先可能会联想到这样一则引喻：两只蹦蹦跳跳的青蛙，我们把其中一只置于水锅内，水慢慢烧开；而另一只却在锅里的水烧至一定高温后，才将其瞬间放入。结果发现，当第二只青蛙一触及水面时，立刻跳出水锅，逃之夭夭；而第一只青蛙却在逐渐加温的水锅内，四平八稳的被煮熟了。让我们就以这个故事作引子，探讨一下「不同的压力型态」问题。 美国心理学会将压力分为三大类： 第一类，是「即刻性紧急压力」(Acu...

在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后，让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力： 1.认清压力状态：透过对受压后身心所产生的症状之了解，来察觉自己身处的压力程度。譬如，小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等，到大至发现偏头痛增加了，总是感觉累，以及心跳气喘或血压偏高等，都可作为观察之症状。要知道，我们都活在「压力无可避免」的生活里，感受压力的程度后，除了思图因应，我们...

在美国住久了，慢慢发现，打从万圣节开始，就有了浓厚的过节气氛。换句话说，几乎是从11月初始，那一份年终的假期心情，就可以从人们工作进度的延缓和态度的闲散，窥见端倪；加上由于因应不同节日而有不同活动的规画，藉着大街小巷的辉煌灯彩，以及商店橱窗的琳瑯满目，更凸显了人们心中那份雀跃欢喜的高昂兴緻。那么为什么还会有所谓的假期压力呢？假期，难道不只是带来轻松、舒解和欢笑吗？ 事实上，在一份透过网路调查的资料...

欢度假期，理应轻松、喜悦，但却也带来一定程度的压力，已于前文略述，本文拟就引起假期压力其中之一的压力源：家庭，加以阐述。 家庭，是每一个人所从出处，也是为每一个人提供温暖、支持的最佳来源，因此，一旦欣逢佳节或长假期，远方的学子、外出工作的亲人，都被企盼归来相聚。不幸地，并非每一个人的家庭都是如此。如果一个家庭的聚会常让人感觉痛苦、却步，当然假期里家庭成员间的相聚，便将成为负担而造成压力。 佳节里的...

长假逢佳节，在各项庆祝活动中，绝对少不了食物，也就是说庆典中「吃吃喝喝」是一个主要的节目。本来家人团聚，享受假期时，以美食、美酒来欢庆佳节，原无可厚非，但是问题在以休假为由，过节为实，加上全家欢聚，美酒佳餚当前，暴饮暴食，无可避免。此便要为此贪食行为，承担后果；譬如体重增加、健康受损等，有一份调查报告指出，感恩节的大餐后，医院往诊人数，发现有骤增的现象。另外还有为自己的饮食失控而懊恼、惭愧、罪恶感...

假期让我们企盼、欢欣、团聚，但也夹带着焦虑、紧张、压力或甚至忧伤，我们已在前数文中略述其原因。而我们年年都有假期，因此希望透过这些探讨，让我们能够藉着过去的假期经验，预先週延准备，让每年的假期，一年比一年顺遂、欢乐。 以下是我们可以试用的各种解决假期压力的方法： 一、定下优先顺序：有太多的活动节目要在假期中规划、准备并执行，我们无法满意所有想完成的，因此决定什么是最想要做的，何种活动是最多人可以参...

一名大陆客在香港地铁车厢吃东西，引爆内地和香港人骂战，北京大学教授孔庆东在电视上评论，辱骂「香港人是狗」、是素质最差的人，港人「欠抽（打）」，香港靠大陆旅客维生，没资格扬眉吐气，「一个字， 贱！」。这番言词引发香港公愤，把中港民众矛盾推至高峰，群众带狗至中联办抗议。风波显示，有些人充满地域歧视，跟不上潮流，更不知何为言论自由。 这件事虽属偶然，可能也不全是。香港1997年回归中国后，经济靠大陆扶持...

还有三天，特首选举就举行（25日投票）。在此之前，两名同属亲北京的参选人唐英年和梁振英互相厮杀，不断互挖黑材料，令香港人看得不亦乐乎，大有隔岸观火看热闹的心情（因为港人没有投票权），但现在选战马上就要结束，新特首马上就要出现（北京大员已南下深圳，为梁固票），香港人却忧虑起来，有人甚至担心得无法入睡，有大难将至之感。 香港人将「双英」譬如为猪狼，在此之前，搞笑感嘆的成分较多，但到了选战快要结束之际，...

哈冈华裔聚居地区民宅车库29日惊见女尸，警方当天逮捕一名男子。虽然到当天傍晚，警方仍未公布受害人名字，但熟悉受害者人士称，受害人可能是一名华裔女地产经纪，其住家，亦登记为其所在地产公司。 负责本案调查的洛杉矶县兇案组警探罗森（Lt. Mike Rosson）表示，警方是当天上午9时45分左右接到受害人家属电话，说是家人正在遭到绑架。但当警方赶到位于哈冈Las Tunas路15000号路段的一栋民宅...